四物排骨汤

作者： A-N-Y-A

很多女生会有宫寒手脚冷等毛病 这些都会让容貌和身体机能受损 在姨妈后一个星期隔天一碗四物汤 让你从内到外的焕发生机～

用料

• 排骨or鸡脚 400g
• 当归 10g
• 川穹 10g
• 白芷 10g
• 熟地 10g
• 姜片 三四片

四物排骨汤的做法步骤

步骤 1

药材浸泡十五分钟

步骤 2

排骨或者鸡脚飞水 然后和浸泡好的药材和水一起倒在锅里 加水至漫过所有食材

步骤 3

先沸腾然后转小火炖一小时

步骤 4

略加点盐调味 开吃

四物排骨汤的小贴士

喜爱红枣或者枸杞之类是可以酌量添加 最好先确定自己身体是否需要再行实验哦！

菜谱创建时间：2015-07-11 19:47:42