【减脂增肌】水煎杂蔬鸡胸肉饼的全部作品

【减脂增肌】水煎杂蔬鸡胸肉饼

鸡肉 玉米粒 胡萝卜 葱姜蒜 一块儿放在料理机搅碎 淀粉 打鸡蛋2个(有点儿多了)  调味 搅。本想用烤箱 烤一下。后面改橄榄油煎 挺简单 就是有点儿费。盐少了 所以味道有点淡

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