无油烤鸡胸肉串

作者： 代代代阿

夏天是撸串子的季节，吃串怕胖的健友们可以选择吃鸡胸肉串，无油烤，热量很低

用料

• 鸡胸肉
• 黑胡椒粉
• 鸡蛋
• 面粉

无油烤鸡胸肉串的做法步骤

步骤 1

材料如图

步骤 2

鸡胸肉剁成肉馅后再碾一下

步骤 3

加入盐、鸡蛋、黑胡椒粉搅拌均匀

步骤 4

加入面粉和成肉团

步骤 5

团成团串到钳子上，烤箱预热170度，15分钟左右

步骤 6

加点番茄酱味道更好哦

菜谱创建时间：2015-06-28 19:32:10