海底椰红枣银耳莲子

作者： 晗小乓

银耳莲子红枣都是大家常见的食材啦，可是在夏季的这份汤料中加了海底椰，就更合季节更滋补了有没有。 海底椰可不是长在海底的，它就是棕榈树上的一种椰子哦，是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热等作用。 海底椰我们一般买的都是干的，泡软了用就好了，这个东西煮汤后特别硬，是不吃的~

用料

• 银耳 一朵
• 莲子 一把
• 红枣 18个
• 海底椰 12片左右
• 冰糖 适量

海底椰红枣银耳莲子的做法步骤

步骤 1

煮汤主要就是要泡好食材啦~我是提前一晚把所有的食材都泡了一下。银耳红枣海底椰莲子都泡哦！

步骤 2

然后早上起来，放进砂锅，加半锅水，大火煮开，转小火煮一小时。

步骤 3

出锅前放上冰糖，完成~

海底椰红枣银耳莲子的小贴士

步骤简单到没朋友，过程图脑补即可

菜谱创建时间：2015-06-27 09:17:17