牛油果奶昔

作者： 杜鹃花美食

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用料

• 牛油果 半个
• 水果小黄瓜 1根
• 香蕉 1根
• 绿心奇异果 1个
• 柠檬 半个
• 酸奶 250克

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备食材，如果用绿色柠檬口感会更好些。柠檬可以根据自己的口感添加，只挤半个柠檬汁就好。

步骤 2

酸奶半杯250克、绿心奇异果一个。

步骤 3

水果小黄瓜洗干净，香蕉去皮，半个牛油果，奇异果切小块加入酸奶一起放入料理机里打碎即可。这样打出来的奶昔比较粘稠，口感酸酸甜甜的。也很营养。

牛油果奶昔的小贴士

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

菜谱创建时间：2015-06-26 21:02:03