杂蔬烤龙利鱼

作者： 皮皮橹-1

美食和好身材也能兼得，高蛋白低脂餐来一发

用料

• 龙利鱼 一块
• 胡萝卜 随意
• 西兰花 随意
• 青椒 随意
• 红椒 随意
• 香菇 随意
• 柠檬 半只
• 胡椒粉 适量
• 肉桂粉 适量

杂蔬烤龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻

步骤 2

切块，葱姜胡椒粉腌制

步骤 3

杂蔬，切吧

步骤 4

拌一拌，柠檬挤一挤，加点肉桂粉

步骤 5

上锡纸

步骤 6

包好

步骤 7

入烤箱，200度烤25分钟

步骤 8

噹噹噹噹

菜谱创建时间：2015-06-26 14:11:24