藤崎寿司--寿司虾舌尖上的思咪达

作者： 昂头的仰望

【藤崎寿司】生猛海鲜的加入，为人体提供丰富的蛋白质和微量元素，并且为寿司增添了别样的风味！

用料

• 大米 适量
• 明虾 适量
• 鲜三文 适量
• 醋 适量
• 糖 适量
• 盐 适量

藤崎寿司--寿司虾舌尖上的思咪达的做法步骤

步骤 1

将明虾洗净煮熟后去壳去肠线备用。大米蒸熟，晾凉后加入糖、醋、盐搅拌均匀。

步骤 2

米饭做成小方块。在米饭上抹上适当芥末，把熟明虾、三文鱼摆在米饭方块上即可食用。

步骤 3

吃的时候，同时搭配一杯清淡的绿茶，爽口爽心，还可以轻身。

藤崎寿司--寿司虾舌尖上的思咪达的小贴士

肥胖的根本原因，是错误的饮食方式，所以为了根治，必须要改善饮食生活。但是靠只吃蔬菜和水果来减肥是不科学的、错误的饮食方式。所以人本来必须摄取的食物还得保留，只是要杜绝异常的食欲，以自然的方法抑制肥胖者的心理，不为空腹感而烦恼。这款寿司虾热量不高，还可以给人足够的饱腹感，诱人的视觉效果更让人心情愉悦。

菜谱创建时间：2015-06-23 14:16:07