超简单！黑椒牛柳炒意面

作者： Haley在这里

十分钟快手西餐，意面低GI值，搭配牛肉，健身时偶尔吃一下也是不错滴！早上用的别人的方子发的照片，实际上我完全是按照自己的超简单系列来的(๑￣ ̫ ￣๑) 大家像我这样希望可以麻利地吃上的可以学一下...期间还可以穿插洗脸刷牙！

用料

• 牛柳 30g
• 意面 80g
• 洋葱 1/4个
• 橄榄油 10g
• 罗勒（可选） 少许

超简单！黑椒牛柳炒意面的做法步骤

步骤 1

牛柳加一点橄榄油，黑胡椒，盐腌一下。

步骤 2

烧开水，放入意面煮，意面很经煮，我的煮了11分钟。 煮意面时可以去刷牙洗脸(๑• ω •๑)

步骤 3

锅里放少许橄榄油，放入牛柳迅速划散，加入洋葱炒熟。

步骤 4

放入煮好的意面，当然前面煮好的意面要先捞出来。

步骤 5

炒好装盘，撒上一点罗勒，开吃！

菜谱创建时间：2015-06-16 20:37:21