双色鸡蛋芝士三明治

作者： _Amoreternon

简单丰盛的早餐带来一天的好心情

用料

• 吐司 两片
• 芝士 一片
• 卷心菜 适量
• 紫色的卷心菜 适量
• 沙拉酱 适量
• 鸡蛋 一个
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

双色鸡蛋芝士三明治的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋打散放一点盐，均匀的涂抹在吐司片上

步骤 2

将两片吐了鸡蛋液的面包片放进烤箱上层。为了让鸡蛋尽快熟，上管温度要高于下管温度。我设定的是200跟90度，因为我不喜欢吃太焦的面包。

步骤 3

蔬菜过水切丝。生的应该也可以吃，但我不喜欢吃生的。放入沙拉酱。建议大家买热量低的沙拉酱，比较健康。

步骤 4

鸡蛋差不多烤熟的时候在一片面包上放入芝士片，继续烤两分钟，然后取出面包片。

步骤 5

将蔬菜丝均匀放在没放芝士的面包片上，一边一种颜色。

步骤 6

将两片面包叠在一起，拿刀横切一刀。拿油纸进行包装，就好啦。

双色鸡蛋芝士三明治的小贴士

鸡蛋要涂厚一点才好吃噢。这个三明治里面没有油也没有肉，我觉得还是比较健康的啦，适合减肥的人。我一个没吃完就已经饱啦。

菜谱创建时间：2015-06-03 10:09:31