紫薯山药甜心

作者： 生在10月天

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健脾益胃助消化，紫薯富含硒元素和花青素，两者坐成奶香浓郁的小甜点

用料

• 炼乳 3茶匙
• 酸奶 5茶匙
• 紫薯 1个约200克
• 山药 一截约200克

紫薯山药甜心的做法步骤

步骤 1

紫薯连皮隔水蒸熟，后去皮放碗里

步骤 2

山药连皮隔水蒸熟，后去皮放碗里

步骤 3

紫薯用勺背压碎做成紫薯泥，放炼乳和酸奶拌匀

步骤 4

山药用勺背压碎做出山药泥，放炼奶和酸奶拌匀

步骤 5

用心形的磨具分别放入紫薯泥和山药泥，压紧实，脱模；

步骤 6

再用相同的方法做出心形的山药泥和紫薯泥

步骤 7

做好后放冰箱冰冻下出来更美味哦

菜谱创建时间：2015-06-01 14:56:49