鸡腿肉切小块,放入盐和黑胡椒腌制
蒜切碎,蔬菜切块备用
锅内放油,油热后放蒜粒,倒入腌制了十分钟左右的鸡肉,翻炒使其变色
倒入青椒、薯仔炒几下,倒入150ml左右的水/鸡汤,慢火焖10分钟
先将锅内的鸡肉等倒在碗里,另起一锅做白汁
加入黄油,黄油将近融化时加入一勺豆粉,搅匀,加入牛奶和奶油,慢火煮一两分钟
倒入鸡、蔬菜,加入一点盐和黑胡椒粉一起搅拌,等锅再次开了即可
白饭装盘,表面铺上白汁鸡肉蔬菜
礼成!
第二次放盐时注意别手重,因为本来鸡肉已经用盐腌过。 使用黑胡椒更好。