根本停不下来的减肥大餐

作者： 平平淡淡的幸福_1bqp

又营养又好吃的减肥餐，是用来减肥的最佳良药，那些怕长肉的美美们再也不用怕了

用料

• 土豆 2个
• 番茄 1个
• 小白菜 2颗
• 蒜 3瓣
• 白糖或冰糖 1勺半
• 老抽 1勺
• 油 1滴
• 紫菜 半片
• 虾米 少许

根本停不下来的减肥大餐的做法步骤

步骤 1

把土豆，番茄去皮切块，小白菜切段备用，蒜切成一片一片的

步骤 2

小火平底锅里放一滴油，待油热以后把切好的蒜下锅炒出香味，然后把切好的番茄下锅吵，吵的出少许的汤汁以后放土豆

步骤 3

然后加少许的盐和老抽等待入味

步骤 4

放一碗水慢炖，等到土豆熟的时候小白菜就可以下锅了，小白菜下锅水少的话可以在添点水，然后加点白糖或冰糖，提鲜味和收汁

步骤 5

在出锅之前尝尝是不是适合自己的口味，还可以在出锅是加一些紫菜和虾米，这样就大功告成了

菜谱创建时间：2015-05-20 18:59:50