锅中添加适量水 先煮藜麦
煮大概五分钟 放年糕和鱼丸
年糕鱼丸煮五分钟 放 豆角和海蛎子
待年糕和鱼丸都飘起来 把菜放进去 放大酱调味
不用放其他调料 大酱调味调好 就可以准备出锅啦 香喷喷的低卡午餐 出炉