百里香烤鸡胸

作者： BABE_HUAN

用料

• 鸡胸 500G
• 大蒜 三颗
• 红辣椒 一根
• 青椒 半个
• 胡萝卜 半个
• 洋葱 半个
• 黑胡椒 少许
• 烧肉酱 少许
• 盐 少许
• 百里香 五根
• 番茄 五个

百里香烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

选择超市包装好的鸡胸肉，用黑胡椒，少许盐，烤肉酱腌制30分钟左右。

步骤 2

配菜洗干净切好备用

步骤 3

铺一层洋葱，放入百里香，小辣椒，大蒜。烤箱预热到230度。

步骤 4

放入烤盘烤25分钟。随后取出，再加入小番茄，青椒，胡萝卜。烤制15分钟。

步骤 5

时间到啦，高蛋白低脂肪美味又方便的烤鸡胸肉可以吃啦。我是存放冰箱冷藏，一次吃半个鸡胸再配蔬菜。减脂又美味哦。

菜谱创建时间：2015-05-13 23:01:57