先把五花肉切片,最后薄一点,用酱油,面粉腌制十分钟,下油爆炒五花肉,放多一点酱油,变色,让它焦一点点,这样很好吃的,大概五分钟起锅,放油放苦瓜炒,苦瓜会有水,炒到苦瓜变色了,把肉倒下去炒,还有荳士,炒大概五分钟,习惯吃苦的,距不用用水泡了,不喜欢太苦的,那就在没有炒之前用盐水泡一下,最后放盐,起锅就好了!