芝麻核桃固发大补丸（≧∇≦）

作者： 一个当地较为英俊的人

英国水质太差头发一直掉(╯°Д°）╯︵ /(.□ . \)只能做一点黑芝麻吃啦～希望头发好好的长哦～

用料

• 黑芝麻 100g
• 核桃 50g
• 黑豆 35g
• 枸杞 15g
• 桂圆 15g
• 蜂蜜 适量

芝麻核桃固发大补丸（≧∇≦）的做法步骤

步骤 1

要先把黑芝麻和核桃分别炒香哦～锅里不要放油 下黑芝麻 然后就奋力的翻炒吧！！等到听见芝麻霹雳扒拉的响 并且有香味的时候就可以吃了！哦不～就可以倒进料理机了～不要炒过哦 炒过味道会苦 就不能吃惹(￣^￣)ゞ

步骤 2

黑芝麻和核桃都比较油哦 不要打的太久 差不多成粉状就好了～出油就会有点酸

步骤 3

把干桂圆去核 枸杞泡软 黑豆提前一晚泡软 一起打成粉末～

步骤 4

这时候把各种粉混合在一起！！现在其实就可以加一点糯米粉和热水喝芝麻糊了(^o^)/但是我们要接着做大补丸(￣^￣)ゞ 嗯 加蜂蜜适量！不喜欢甜的就加到可以团成球为止 喜欢吃甜的可以多加一点蜂蜜哦～

步骤 5

因为芝麻核桃热量都不低呢～所以每天吃一颗就够了！这些辆我做了大概二十几个 可以吃一个月～保存的话 尽量密封放在阴凉干燥处哦～

步骤 6

嗯 然后我就都吃了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ

菜谱创建时间：2015-05-06 01:08:14