桃胶蔓越莓银耳羹

作者： 正草荟养生食材

食疗价值：美容养颜 滋润皮肤 和血益气 1. 桃胶需提前6至8小时泡发 2. 银耳提前一小时泡发，掰成小朵，仔细将泡软的桃胶表面的杂质清洗干净，放入炖盅加适量冰糖 3. 将银耳和桃胶放入炖盅中，加适量清水，用火炖的话半个小时左右即可，在出锅前5分钟加入蔓越莓就好了 银耳羹冷热都很好喝。冬天趁热暖暖的喝，夏天就要冰镇起来。屡试不爽。 爱吃爱美的小伙伴们赶紧试试看吧。

用料

• 桃胶 5-10粒
• 蔓越莓 10粒
• 银耳 一朵

桃胶蔓越莓银耳羹的做法步骤

步骤 1

1. 桃胶需提前6至8小时泡发

步骤 2

2. 银耳提前一小时泡发，掰成小朵，仔细将泡软的桃胶表面的杂质清洗干净，放入炖盅加适量冰糖

步骤 3

3. 将银耳和桃胶放入炖盅中，加适量清水，用火炖的话半个小时左右即可，在出锅前5分钟加入蔓越莓就好了

桃胶蔓越莓银耳羹的小贴士

1.感冒或者发烧者暂时不要食用银耳。 2.桃胶孕妇忌食。 3.有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 对材料不熟悉的同学也不用愁，小店里有搭配好的煲汤材料包。只要家里有糖，配上我们的材料包就可以煲一锅夏天甜品啦。

菜谱创建时间：2015-05-02 16:04:51