我的养生美丽smoothie！

作者： 安小姐茜茜

买了料理机，爱上smoothie 美丽和养生坚固 还消耗脂肪，排毒和便秘烦恼 最重要的是简单！ 用最便宜的料理机 每一天做出不一样的健康色彩 用这个菜谱来记录自己每天做的一些果汁（不虑渣） 希望自己一直坚持下去！加油！ 料理机:九阳三杯套装

用料

• 常用蔬菜：
• 黄瓜，番茄，胡萝卜
• 菜椒，苦瓜
• 芹菜，西芹
• 山药，秋葵
• 生姜，洋葱
• 水果：
• 各种水果，以应季节的为主
• 柠檬很重要

我的养生美丽smoothie！的做法步骤

步骤 1

我的第一杯smoothie，开启我的果汁之旅，绿色系列：生菜，黄瓜，青椒，柠檬，生姜，黑胡椒（去寒）。口味比较难喝，因为菜类太多！

步骤 2

第二杯，粉红系。苹果，柠檬，胡萝卜吧！

步骤 3

桑色（打不出来），苹果，柠檬，杨桃，颜色超美，味道也好！

我的养生美丽smoothie！的小贴士

这个是作为记录自己每天引用的果汁！所有的果汁都是不虑渣的，所以看去都不是清澈的，所以应该叫做smoothie，现在用便宜的九阳，如果能坚持的话，以后会去买小V，所以我要努力坚持哦！

菜谱创建时间：2015-04-30 09:54:47