绿巨人三明治

作者： 爱豆沙的菜包嚒嚒子

消化天天果园的牛油果所以有了“绿巨人” 牛油果零脂肪高蛋白有饱腹感 色拉酱用的也是零脂肪丘比特香甜 cheese片百吉福德低脂 吃完绝对美丽大变身！

用料

• 两大一小三明治用量
• 牛油果 半个
• 鸡蛋 三个
• 色拉酱 一勺半
• 黑胡椒 少量
• 芝士片 每个三明治两片

绿巨人三明治的做法步骤

步骤 1

色拉酱没有入镜，忘记从冰箱拿出来了～

步骤 2

牛油果对半切开去核去皮切成小粒；我的果子太生了感觉放的再熟点会更好吃

步骤 3

鸡蛋煮熟，一开始煮了四个最后一个闲置了，三个刚刚好；一样也是切成小粒

步骤 4

牛油果粒和鸡蛋混合加一大勺色拉酱和胡椒粉拌均，这个环节味道和稠度自己可以调节的

步骤 5

面包刷上黄油烤箱180度烤五分钟到表面金黄

步骤 6

这两片面包烤好翻转过来；我希望三明治外皮金黄酥脆，所以一开始烤的这个黄油面最终会向着外面

步骤 7

翻转过来之后放上一片芝士片，面包有热度会稍稍融化一下cheese

步骤 8

放上你准备的肉

步骤 9

再盖上一片面包；中间这层的面包我是两面都刷黄油烤了；第二层放调好的牛油果色拉

步骤 10

最后盖上最后的面包，快刀对半切开，用漂亮的烘培纸包好就行咯

绿巨人三明治的小贴士

放上你准备的肉

菜谱创建时间：2015-04-05 15:37:18