用APP打开
【原创】抹茶豆腐提拉米苏【无脂肪低碳水低糖版】
1684人浏览
100人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
蓝茶幽香
手指饼干用的是买的,所以一定有一部分糖。如果自己用代糖做手指饼干就可以无糖了(糖尿病人也可以吃了)。
用料
手指饼干
适量(看模子大小)
豆奶
一中碗
豆腐(日式可生吃的)
一块
抹茶粉
一大勺 + 一大勺
代糖(木醇糖)
一至两大勺
【原创】抹茶豆腐提拉米苏【无脂肪低碳水低糖版】的做法步骤
步骤 1
豆腐加代糖和抹茶用绞碎机搅成糊状
步骤 2
手指饼干泡一下豆奶放进模子里
步骤 3
一层饼干一层豆腐泥的垒起来
步骤 4
最后一层豆腐泥上面撒上抹茶粉
步骤 5
冰箱里放几个小时再吃味道最好
菜谱创建时间:2015-03-24 03:02:05
打开App收藏
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1077 人做过
卡卡爸·极简|无油·酱排骨
评分 8.8
33 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
小龙虾做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
茄子做法
全部菜谱分类
奶茶
2 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
肉松培根料多多小吐司,冷藏发酵流程示范第2弹
评分 9.3
13 人做过
作者的其他菜谱
无家可归地种种
烤香蕉芝士蛋糕
可怕的蛋饼 Scary omelet
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1751 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.5
1247 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
215 人做过
被大家加入到以下菜单
可乐鸡翅
评分 7.8
759 人做过
无需模具!奶香浓郁!脆皮奥利奥奶香雪糕🍦
评分 7.9
32 人做过
香甜无冰渣❗️自制草莓梦龙脆皮雪糕❗️
2 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3541 人做过
低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤
评分 7.6
51 人做过
无需打发❗️超级好吃的提子雪糕来咯
评分 7.4
14 人做过