瑞士鸡翅｜一条视频的全部作品
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎📷
🅿🅻🅾🅶8⃞0⃞9⃞/1000份不重样高级感减脂早餐🍳
白记私厨 yq让岁末的广州异常多人[快哭了]打车还迟到那种多人[快哭了]
节前不能好好享受早餐的节奏[捂脸]
🌟是日早餐：一碗面
🌟营养搭配：
蛋白质、脂肪：鸡翅
碳水：乌冬
纤维素：西兰花、胡萝卜#早餐•2021年1月22日#
叫我白白_
DAY 5⃣️2⃣️6⃣️ 港饮港食🥢瑞士汁鸡翼其实是甜卤水鸡翼[呲牙]sweet被误传成Swiss也是非常可爱的嘛～今天的捞丁用的是日清始祖，一不留神煮过了口感太软了...不过也是吃的很爽的说[调皮]
今天的糖水强推哦～清润消水肿[机智]
🌟冬瓜桂圆银耳羹做法：
冬瓜去皮（不去皮更好，更消水肿）切小粒，鲜银耳洗净去根撕小块，桂圆干洗净，还有适量冰糖，一起丢压力锅点“汤”就OK啦[耶]或者普通锅煮40-50min也可以的，因为鲜银耳15min就很糯了～冷or热吃都超棒棒～
🌟是日早餐：瑞士汁鸡翼捞丁➕冬瓜桂圆银耳羹
🌟营养搭配：
蛋白质：鸡翼
碳水：泡面
脂肪：鸡翼、泡面
纤维素：青菜、冬瓜、桂圆、银耳
#早餐•2019年4月26日#
叫我白白_
瑞士雞翅🐥
①薑肉、青蔥、甘草、八角、香葉、水一起煲20分鐘出味②頭抽、瑞士汁、魚露、加水，煲至水滾，調味（加片糖）③加入出水雞翅，待水滾熄火，蓋上鍋蓋浸20分鐘。完成☺️
SilviaIeong
