准备以上材料
面包片均匀涂上果酱
热锅煎培根
就着煎培根出来的油煎鸡蛋(油若不够就少放点)
将煎好的培根和鸡蛋铺在面包上
烤箱或者三明治炉预热三分钟(烤箱预热5分钟)放入三明治烤2分钟至表面微黄变酥即可
上一步没有烤箱和三明治炉的可以直接用平底锅加热,口感味道都是一样的
一人每天最好不要吃超过一个鸡蛋,如果一个三明治吃不饱建议鸡蛋还是一个,但是切开来夹即可