香蕉燕麦玉米松饼

作者： 恰恰茶树菇

减脂期没有用细粮，把燕麦鸡蛋牛奶香蕉混在一起做成饼一网打尽，还可以所做一些下次吃

用料

• 香蕉 一根半
• 玉米面 5勺
• 燕麦 200g
• 鸡蛋 两个
• 牛奶 1碗

香蕉燕麦玉米松饼的做法步骤

步骤 1

混合所有材料至黏稠的面糊

步骤 2

一汤勺面糊一个饼，电饼铛两面加热烙饼，可不放油

步骤 3

一面凝固后反面，至两面金黄表面形成后铲出

香蕉燕麦玉米松饼的小贴士

为了保持低热量低碳水而没放糖，借用了香蕉的甜度。面糊也会比较松散，所以饼不要大否则不易成型。另外还把吃剩的一碗杂粮粥加进去了。。总之面糊是早餐大杂烩的好方法

菜谱创建时间：2015-03-13 09:06:33