早餐

作者： Carol小姐

一人食品多颜值高 上班族一刻钟早餐 一日之际在于晨 营养均衡秀色可餐 一周逛次超市买好五天早餐所需食物 想吃什么随意搭配 变着花样玩棒棒的

用料

• 牛奶酸奶果汁 1杯
• 鸡蛋 2个
• 火腿香肠培根 一份
• 番茄芦笋胡萝卜柿 适量
• 时令水果 适量
• 面包松饼粥面 一份
• 黑胡椒果酱糖粉 一丢丢
• 淡奶油冰激凌 一丢丢

早餐的做法步骤

步骤 1

高火热锅放黄油融化 中火放香肠或培根煎至外表有点儿色 同时下鸡蛋可以炒可以煎 最后放蔬菜撒黑胡椒盐 完全一个煎锅搞定

步骤 2

在你热锅的时候 旁边蒸锅加冷水 放馒头或糕点 设定10分钟

步骤 3

第一次早餐 基本都是速食装盘

步骤 4

第二次早餐 开始煎蛋 煮银耳汤

步骤 5

第三次早餐 自制南瓜粥

步骤 6

第四次 南瓜牛奶

步骤 7

第五次早餐 煎培根彩椒炒鸡蛋

步骤 8

第六次早餐 小番茄炒鸡蛋 煎培根加牛油果

步骤 9

煎锅会有多余黄油 可以放面包吸一下 小火烤一下 比烤面包机方便 好吃又实惠

步骤 10

越来越娴熟

步骤 11

好看吃起来不方便

步骤 12

各种酱料 有助新手上路

步骤 13

零食也能做早餐 点缀隔夜燕麦

步骤 14

食物剪刀很有用

步骤 15

隔夜燕麦

步骤 16

最近一个月的freestyle

步骤 17

大珠小珠落玉盘

步骤 18

看什么看👀

步骤 19

龇牙的机器猫

步骤 20

爱心超人

步骤 21

有什么吃什么

步骤 22

边吃边玩

步骤 23

🥞里有2个鸡蛋 偶尔一早🍦 一定是冰箱里没肉了

步骤 24

太素不适合我 至少配个肠

步骤 25

端午节那阵子 很饱啊 纯手工橙汁

步骤 26

时令小青瓜的季节 西柚还是比较好拨的

步骤 27

🍅芦笋蛋花汤

步骤 28

榴莲赛过老母鸡汤

步骤 29

松饼四块就饱了

步骤 30

无锡小笼蒸蒸

步骤 31

樱花水玄信饼

步骤 32

牛奶燕麦vs🍊果冻饮

步骤 33

🌽香肠炒鸡蛋vs法式西红柿🍎

步骤 34

三文鱼 多了两个肠

步骤 35

初春时节胃口大 时间多心喜日食

步骤 36

想吃木瓜银耳 配个牛乳酱肉桂🍌

步骤 37

好久没做鸡蛋糕了 随意搭配和父亲share

步骤 38

妈妈种的丝瓜 鸡汤面

步骤 39

日食记的☕️

步骤 40

第一次熬粥 完美

步骤 41

乱搭

步骤 42

鸭架子萝卜汤

步骤 43

片皮鸭vs桑果子

步骤 44

💗酱烧鸡胸片

步骤 45

胃口好

步骤 46

黄鱼海鲜面

步骤 47

康师傅红烧牛肉面加个🥚

步骤 48

白灼秋葵

步骤 49

西班牙火腿意大利油浸番茄德国酸黄瓜日本梅子茶泡饭 so我是多么的爱食酸啊

步骤 50

泰康鲜肉月饼

步骤 51

妈妈烙的饼

步骤 52

红菜头养乐多vs日式高汤 拌面 纳豆

步骤 53

法国牛乳酱vs日式🍋酱水果🍞

步骤 54

一早来块m5

步骤 55

西班牙萨拉米🥑

步骤 56

butter

步骤 57

咖喱鸡肉饭

步骤 58

黑芝麻

步骤 59

嘻嘻嘻一清早就要吃

步骤 60

泡菜白肉饼

步骤 61

芝士味增🍗

步骤 62

泡芙

步骤 63

酱烧🍗vs泡菜🥑豆腐

步骤 64

牛奶蛋白玉米

步骤 65

日式煎花椰菜

步骤 66

洋葱味增鸡腿

步骤 67

日式煎饺

早餐的小贴士

现在越来越会玩简餐 就完全随意搭配 我煎培根香肠是不放油滴 尽量少油少盐

菜谱创建时间：2015-03-09 16:39:41