用APP打开
健康早餐
498人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
李啊李
买了《顾中一说:我们到底应该怎么吃?》这本书,于是开始好好吃早餐~
用料
牛奶
250ml
鸡蛋
一个
淀粉类
水果(苹果、草莓等)
健康早餐的做法步骤
步骤 1
米糕隔水蒸
步骤 2
煎蛋
步骤 3
煎蛋的时候洗水果,微波炉加热牛奶。
健康早餐的小贴士
1.煎蛋用平底不粘锅最方便~ 2.如果是肥胖、有心血管系统疾病的成年人,建议选择低脂或脱脂奶,一般幼儿、儿童、普通人群喝全脂奶即可。
菜谱创建时间:2015-03-04 10:16:07
打开App收藏
破壁机养生食谱
4 人做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
402 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.7
26 人做过
早餐大全
微波炉大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1071 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.7
13 人做过
豆浆,杂粮糊,亲测好喝
作者的其他菜谱
血糯糊
青菜荠菜肉饺子
青菜荠菜肉圆子
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.0
121 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
468 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.9
189 人做过
被大家加入到以下菜单
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
182 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
625 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅~
评分 8.6
51 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
227 人做过
中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子!真的有用!
8 人做过