少油低盐韭菜合子 韭菜盒子

作者： 家住五湖东

少油低盐，鲜香。

用料

• 韭菜 200克
• 鸡蛋 3个，约150克
• 橄榄油 5克
• 盐 3克
• 面粉 150克
• 冷水 50克
• 热水 50克

少油低盐韭菜合子 韭菜盒子的做法步骤

步骤 1

韭菜洗净，晾干。

步骤 2

鸡蛋煎熟，切碎，韭菜切碎，混合拌匀。

步骤 3

取出一部分加盐，拌匀。

步骤 4

150克面粉放盆里，先加50克热水，搅拌，再加50克冷水，搅拌，揉匀，盖上保鲜膜，醒一会儿，再揉，面团光滑。加手粉，分剂儿。

步骤 5

小剂擀开成薄饼。放上混好的馅料，包起。捏边。

步骤 6

下锅，盖上盖子。我用的不粘锅，不放油。

步骤 7

小火加热，中间可以晃一晃锅，使加热均匀，同时判断是否熟了，生饼和糊饼会粘在锅上不动。合子表面变色或鼓起，翻面。

步骤 8

翻面后再鼓起，就可以出锅了。

步骤 9

成品韭菜合子。

少油低盐韭菜合子 韭菜盒子的小贴士

我做的比较薄，熟得也快。盐分次加，避免出汤。用不完的馅放在冰箱里，第二天用时放盐，和新做的口感面样 特别适合上班妈妈给喜欢韭菜合子的同学早上做。

菜谱创建时间：2015-02-26 13:26:33