热锅(不放油),换小火,隔夜饭放入锅中铺平、干炒,取出盛盘待用。
鸡蛋打入碗中打散,放入很少盐。锅中倒一小勺油,热后放入鸡蛋,打散和翻炒,同放入装米饭的盘子里待用。
蔬菜切丁,尽量小。热锅放一点点油即可,大火,依次放入葱花、牛肉、料酒、番茄、海鲜酱油,小火,翻炒一小会;放水果、黄瓜、炒好的米饭和鸡蛋,继续小火翻炒。根据口味放少量盐和海鲜酱油。
出锅后盛入碗,放海苔和肉松做装饰。或撒些小青葱、芝麻。
因放了水分较多的西红柿,口感有点像炖饭了( ಠ_ಠ)