莲子银耳羹

作者： 慧尾的厨房

清热下火最关键的是可以补充胶原蛋白，老婆表扬那是必然的呗。

用料

• 干银耳 一朵
• 莲子 适量
• 宁夏枸杞 适量
• 冰糖 适量

莲子银耳羹的做法步骤

步骤 1

选择质地好的银耳一朵，洗净后用凉开水泡发好。

步骤 2

莲子过程同上。

步骤 3

枸杞选自然成熟好的（鲜艳的反而是被加工过的），洗干净。

步骤 4

冰糖依个人口味量。

步骤 5

银耳撕成小块，然后把所有的东西统统放入锅内加水没过一分，中火烧开后转小火十五分钟，关火后加盖焖十分钟。

菜谱创建时间：2015-02-11 15:03:46