八宝粥

作者： juana_todb

高纤维早餐，一切为了娇气的肠胃和顺畅的便便。

用料

• 糙米
• 黑香米
• 玉米渣
• 玉米芯
• 薏米
• 红豆
• 白芸豆
• 花腰豆
• 芡实
• 芝麻
• 亚麻籽

八宝粥的做法步骤

步骤 1

谷类

步骤 2

豆类

步骤 3

芝麻，亚麻籽

步骤 4

成品

菜谱创建时间：2015-02-06 09:20:24