补肾防掉发养生粥~

作者： 你说要我学着勇敢一点

最近头发掉的厉害～不知道是不是季节原因～有点害怕～所以预防为主～

用料

• 黑米 各
• 黑豆 抓
• 黑芝麻 一
• 糯米 小
• 小米 把
• 枸杞 噢
• 红枣 一个
• 核桃 一个

补肾防掉发养生粥~的做法步骤

步骤 1

黑豆难煮～需要提前泡2小时～各种材料一下～丢入锅中煮熟即可～煮好后可根据个人口味添加红糖调味～

补肾防掉发养生粥~的小贴士

黑芝麻如果要洗～用漏网洗～不然随水全跑掉～

菜谱创建时间：2015-02-01 15:07:52