脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼

作者： 食霸天TD

解决冰箱存货…（人家头上还有蝴蝶结

用料

• 蘑菇
• 黄鱼
• 黄瓜

脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤

步骤 1

蘑菇洗干净…

步骤 2

放少许油盐糖炒熟

步骤 3

鱼每隔两指宽深切一刀再往斜翻（因为我是蒸的所以用黄瓜片夹着定型，如果用油炸就没这必要，我减肥油炸无能…），然后鱼身抹少许盐酒五香粉酱油什么的～然后淋些许蒸鱼豉油

步骤 4

趴好上锅蒸…

步骤 5

最后蘑菇铺底鱼放上去，蒸鱼汤勾芡淋上去！（不怕胖的可以鱼身上放葱丝最后热油浇上去）～我没葱没香菜拿了点草头装饰下～（看到伦家的

脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的小贴士

其实我想吃糖醋的 油炸的…胖子减肥伤不起…

菜谱创建时间：2015-01-30 22:30:02