干鱿鱼用温水泡约5小时,切粗丝备用。
五花肉切小条; 豆干切小片; 蒜苗和芹菜切小段; 辣椒切片; 蒜仁切碎, 备用。
热锅,倒入1大匙油,爆香辣椒片及蒜碎后放入五花肉和豆干,取出备用。
锅中再加入少许油,爆香辣椒片及蒜末就放入鱿鱼丝炒熟,再放入五花肉和豆干,再加入调味料A,以小火煮约3分钟至汤汁收干。
加入蒜苗段和芹菜段炒约1分钟后,洒香油炒匀即可。
回锅肉67g,鱿鱼干泡后洗净189g,豆干89g。 蒜苗和芹菜的量只用了一半。