魔女果蔬汁

作者： juana_todb

根据hey juice 改编，大冬天不想用三天排毒，每天喝一杯，补充维生素和膳食纤维。 冬天实在是一个太适合吃肉的季节，每天鸡鸭鱼肉蛋轮番上菜都不带重样，可恨妈妈厨艺太好，于是只能对着我家体重称和洗手间深深地抱歉，不是我想压垮你也不是我想冷落你。于是只能来点果蔬汁补充些营养。 至于名字嘛，因为又不是很难喝，所以不能冠以“巫婆”的恶名，饭也没有好吃到能有“仙女”的美名，于是只能折中。

用料

• 橙子 1个
• 奇异果 1个
• 白菜和卷心菜 各一整片
• 青椒 一点点一点点
• 草莓 4~5个
• 蓝莓 一把
• 蜂蜜 随意
• 水 120~150ml

魔女果蔬汁的做法步骤

步骤 1

橙子，奇异果白菜卷心菜辣椒分别切好。

步骤 2

草莓蓝莓用盐水泡一泡洗干净。

步骤 3

搅拌机加一点水搅拌。

步骤 4

吃的时候可以加一点蜂蜜。

魔女果蔬汁的小贴士

NO.1 第一次做，颜色不漂亮，考虑用紫甘蓝作为蔬菜配方辣椒改用红色或黄色的甜椒。 NO.2 冬天喝果汁太冷，所以我用的热水，营养素不至于流失，喝起来也不至于是太冰的。 NO.3 或许是放了辣椒的缘故（原谅我不懂怎么挑，我今天放了真正的辣椒，还好不多不然就不敢喝了）胃里感觉暖暖的，在想有没有代替生姜的可能性。

菜谱创建时间：2015-01-28 09:42:35