蜜汁烤鸡腿

作者： sterling

用料

• 鸡腿
• 土豆
• 洋葱
• 花椰菜
• 南瓜
• 牛奶
• 黑胡椒、普罗旺斯香料
• 盐、橄榄油

蜜汁烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿用洋葱大蒜盐香料腌制，用保鲜膜裹好，腌制3个小时。

步骤 2

南瓜切块用搅拌机打碎，加点牛奶。

步骤 3

土豆切块，蒸熟，用搅拌机打碎。

步骤 4

洋葱、土豆、花椰菜切好，撒上调料。

步骤 5

鸡腿放烤箱，200度，30分钟，中途刷2次蜂蜜水。

步骤 6

调好味的洋葱土豆花椰菜沾橄榄油，等鸡腿好了以后放进烤箱烤10分钟就OK。

步骤 7

打好的南瓜泥放平底锅，加牛奶和洋葱和盐熬开。

步骤 8

用漏勺漏出南瓜汁。先摆土豆泥在盘中，放上烤好的花椰菜土豆片和洋葱片，上面放烤好的鸡腿，再淋上南瓜汁就OK啦。

菜谱创建时间：2015-01-25 18:35:21