10分钟早餐---面包、蔬菜、果汁

作者： hsdll

用料

• 前一天晚上预约一个面包
• 前一天晚上木耳焯水装盘
• 前一天晚上洗切西兰花
• 前一天晚上切好一盘干肠罩上保鲜膜
• 前一天晚上洗好要榨汁的水果，千万不要切，切了就氧化了。
• 前一天晚上摆好要用的榨汁机

10分钟早餐---面包、蔬菜、果汁的做法步骤

步骤 1

点火烧开水

步骤 2

水开之前切水果，丢入榨汁机，榨好汁后加入牛奶，变成果奶，入杯上桌。当然也可以单独喝。

步骤 3

水开放西兰花，喜欢吃硬脆的焯水后过凉水，喜欢吃软嫩的，不过凉水直接捞出装盘上桌。

步骤 4

前一天预备好的食物上桌 ，加上喜欢的酱汁。 齐了。

菜谱创建时间：2015-01-18 11:03:11