海鲜意面

作者： 紫色希

海鲜意大利面 ～多蔬菜，健康～

用料

• 意面 250g
• 鸡蛋 1只
• 西兰花 1朵
• 菜心 适量
• 辣椒 2根
• 番茄酱 120g
• 虾仁 20颗
• 生抽 适量
• 蒜瓣 若干

海鲜意面的做法步骤

步骤 1

1. 按照煮面流程，煮20分钟

步骤 2

2. 煮面过程中，开始准备各种配菜

步骤 3

3. 将菜心，西兰花在沸水中焯一下

步骤 4

4. 加入油，烧热，依次加入辣椒，蒜，加入酱油，炒香

步骤 5

5. 将面倒入锅中，加入番茄酱，拌匀…出锅，放入盘中，将焯好的西兰花和菜心加入

步骤 6

6. 用平底锅摊一个鸡蛋，八分熟…放入盘中…ok,出锅…

菜谱创建时间：2015-01-17 20:31:59