【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹（8m+）

作者： 苏蒂小骑

#快手辅食# NO.48 香蕉芋头南瓜羹（8m+）：小宝宝饮食应少糖，所以对大人来说的美味甜品，对宝宝而言暂时没有口福了。不过我们也可以利用食物本身的甜度，“调配”出又健康又美味的甜品来。试试香蕉芋头南瓜羹吧，甜甜的、软软的，你的宝宝会喜欢吗？

用料

• 芋头 1只
• 南瓜 1片
• 香蕉 半根

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹（8m+）的做法步骤

步骤 1

1.芋头1只洗净。

步骤 2

2.去皮切成小块。

步骤 3

3.砂锅烧水，水沸后放入芋头。

步骤 4

4.大火烧至再次沸腾时撇去上层的 泡沫，转小火先煮10分钟。

步骤 5

5.南瓜一片去掉籽和硬皮。

步骤 6

6.也切成小块。

步骤 7

7.放入锅中，转大火。

步骤 8

8.沸腾后再撇掉一次泡沫。

步骤 9

9.转小火再煮5分钟。

步骤 10

10.香蕉半根切片。

步骤 11

11.倒入锅里。

步骤 12

12.大火烧开后再继续烧1分钟至香 蕉变软就可以吃了。

【快手辅食】香蕉芋头南瓜羹（8m+）的小贴士

Tips: ·南瓜的甜加上香蕉的甜，足以收买宝宝的味蕾，成为一道受喜爱的甜品。 ·芋头去皮后，表面的粘液中含有皂角甙，可能导致过敏，最好能戴上手套进行削皮和切块。如果皮肤产生痒感也不要着急，皂角甙遇热会分解，可以将手在火苗上方烤一烤、或者在热水里泡一泡就能缓解。同样道理，芋头一定要充分煮熟煮软才能给宝宝吃哦，否则可能刺激喉咙。 ·视材料的软烂程度增减时间，咀嚼力不够的宝宝可以切得更小些。

菜谱创建时间：2015-01-16 22:22:09