肉食瘦身汤

作者： Nick_Yuuu

用料

• 鸡胸肉
• 虾仁
• 娃娃菜
• 白萝卜
• 魔芋丝

肉食瘦身汤的做法步骤

步骤 1

白萝卜，娃娃菜，生姜，鸡胸肉洗净切好

步骤 2

大水煮滚加入生姜碎，白萝卜片，盐，少许鸡精

步骤 3

大火三分钟，转中火加入娃娃菜，虾仁，鸡胸肉

步骤 4

小火焖十分钟，最后加入魔芋丝，撒上少许胡椒，一分钟后出锅。

肉食瘦身汤的小贴士

本人食清淡，汤味恰好。鸡胸肉，虾仁乃高蛋白低脂肪的减肥佳品，完全可以满足肉食者的需求。娃娃菜纤维素高，萝卜又是冬日进补之需，魔芋丝更是低热量，又有饱腹感。美美吃少一顿，满足又不长瞟！

菜谱创建时间：2015-01-06 14:11:12