紫薯芋头鸡肉菜饭(^_^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。

作者： 灵点深蓝

孕妇要多吃粗粮和蔬菜，所以我全整一块了

用料

• 血糯米 1把
• 糯米 少许
• 小麦 1小把
• 紫薯 1小根切丁
• 芋头 1小块切丁
• 鸡胸肉 1小片切丁
• 青菜 1大颗切段
• 素鲍鱼 少许切丁
• 蚝油 少许加糖和酱油温水调开
• 胡萝卜 小半根切丁
• 昆布 1小把冷水泡开
• 白萝卜 小半根切片
• 虾皮 一小把
• 味增 少许

紫薯芋头鸡肉菜饭(^_^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤

步骤 1

切食材

步骤 2

芋头，胡萝卜，鸡肉，青菜，分别入油锅翻炒

步骤 3

米淘洗后入电饭煲，水比平时做饭时要少点

步骤 4

鸡肉稍微加点淀粉抓几下备用，晚点炒

步骤 5

蚝油，糖，酱油，加温水调匀

步骤 6

放入酱汁后适当翻动

步骤 7

煮好饭啦

步骤 8

装盘准备开动

步骤 9

饭快好时，可以煮汤，白萝卜，昆布一起煮，等水开后放入味增和虾皮，再滚一下就好

步骤 10

其实忙活了很久，不过吃着美味就不计较了

菜谱创建时间：2014-12-20 15:07:40