盐煎三文鱼 宝宝食谱

作者： 橙汁恋咖啡

这道菜制作简单却味道鲜美，介绍给家有宝宝的麻麻们和不喜欢生食的人朋友。

用料

• 三文鱼 一块
• 盐 适量

盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法步骤

步骤 1

三文鱼用盐腌制半个小时至一个小时，尽量让味道腌进鱼肉里面；

步骤 2

先煎鱼皮那面，中小火，煎熟翻面；

步骤 3

煎熟双面，小火，继续煎，把肉中间煎熟；

步骤 4

完成✅

盐煎三文鱼 宝宝食谱的小贴士

【1】全程注意火候 【2】三文鱼本身油脂丰富，不用放太多油； 【3】如果是给宝宝吃，从健康角度讲不要有太多油，关火后鱼身靠锅边可以压出许多油出来，宝宝食用更安心。

菜谱创建时间：2014-12-18 20:01:09