用APP打开
哥本哈根减肥食谱第十三天终的做法

哥本哈根减肥食谱第十三天终

8275人浏览 91人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: lastnina
lastnina
十三天终于过去了 从成果来讲六斤好像并不理想 从过程来讲真的是意志力和肉体的双重挑战 想试的人我要劝一下,除非13天后有什么紧要的事之外,实在不推荐 和我同期减的也就5-6斤的成果 十几斤的人可能有,但绝不是大多数 真的也是对身体不太好 少吃多运动真的才是王道 以上。

用料

哥本哈根减肥食谱第十三天终的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐:黑咖啡加糖 家里吃完出门 吐司一片单位吃

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐:胡萝卜一根 实在不行了刨丝放了胡椒盐醋和老干妈拌食了 味道还行 白煮蛋两个

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐:鸡肉200g 生菜色拉胡椒盐柠檬橄榄油拌食

哥本哈根减肥食谱第十三天终的小贴士

感觉胃口小了 意志力坚强了 体重没有太多收获… 就这样吧!谢谢大家支持!

菜谱创建时间:2014-11-29 09:34:14
打开App收藏