健康冰激凌

作者： PEnergy

简单，不发胖的冰激凌。无添加剂，连糖都不用放也一样甜。味道多样，取决于水果。

用料

• 蓝莓 适量
• 香蕉 适量
• 牛奶 适量
• 青提子 适量
• 任何水果都可以

健康冰激凌的做法步骤

步骤 1

水果都洗净，记得有皮的去皮有核的去核，然后放进冷冻袋里

步骤 2

牛奶倒入冰格

步骤 3

然后将装有水果的冷冻袋和放好牛奶的冰格，放进冰箱冷藏。冷藏5～8小时

步骤 4

5～8小时后，将冷冻好了的水果和牛奶放入搅拌机里，再加入适量的牛奶，搅拌

步骤 5

搅拌完后，就可以挖出来吃啦！没有任何添加剂哦，不放糖。

健康冰激凌的小贴士

水果冷冻完后，可以在室温下放10分钟，再搅拌

菜谱创建时间：2014-11-24 08:35:34