哥本哈根减肥食谱第五天

作者： lastnina

第五天…要死了…

用料

• 胡萝卜 1根
• 柠檬 1颗
• 鳟鱼 200g
• 牛排 200g
• 芹菜 适量
• 生菜 适量

哥本哈根减肥食谱第五天的做法步骤

步骤 1

早饭：胡萝卜 柠檬

步骤 2

午饭：鳕鱼可以用鳟鱼代替 胡椒盐抹一抹，黄油煎，淋柠檬汁 太好吃了！虽然看上去不怎么样…但是是热的啊！

步骤 3

晚饭：牛排 生菜色拉 水煮芹菜 终于有肉吃了！！ 牛排胡椒盐煎食 生菜胡椒盐橄榄油柠檬汁拌食 芹菜水煮少许酱油拌食

哥本哈根减肥食谱第五天的小贴士

胡萝卜实在太难吃了，用腌菜调味汁腌了一下，好吃多了！！ 第四天到第五天一早蛮难熬的… 晚上的牛排整个人都活过来了( ´థ౪థ）

菜谱创建时间：2014-11-20 19:56:13