芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】

作者： chew131

根据哥本哈根减肥法第四天的食谱想出来的， {晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪} 横竖都是得吃，一样的食材为什么不弄的更美味些，让自己更享受点呢^^ 做好趁热一尝，味道还挺好，就算不是减肥吃也是一道不错的快手菜！

用料

• 胡萝卜 一根
• 鸡蛋 一个
• 芝士 40g
• 盐 1/2勺
• 糖 1/4勺
• 黑胡椒粉 少许
• 酱油 1/2勺
• 蔬菜少许 增色用，可不加

芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净去皮擦成丝，然后切碎，越碎越入味。

步骤 2

胡萝卜碎中加入少量的盐、糖、黑胡椒粉、酱油进行调味。（调味品的量可以自己根据喜好和胡萝卜的大小进行把握）

步骤 3

鸡蛋搅匀倒入烤盘内，平铺开来。

步骤 4

把调好味的胡萝卜碎倒入烤盘内，和鸡蛋均匀铺开。

步骤 5

芝士切碎或擦丝，把胡萝卜均匀覆盖一层即可。

步骤 6

烤箱180度预热，上下火15分钟即可。

芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】的小贴士

1.喜欢色彩多元化一点，所以放了一点点生菜碎 2.个人喜欢把芝士烤的脆脆的吃 3.糖放多了会很腻哦，所以一些些就好

菜谱创建时间：2014-11-14 16:06:17