阳光翠绿粥（宝宝食谱）

作者： 开心果果-19

菠菜中含有丰富的纤维素，能刺激人体的胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化道吸收食物，促进代谢废物的排出，并防止便秘。这道粥适于7-9个月宝宝食用

用料

• 菠菜 适量
• 鸡蛋 1个
• 米饭 半碗约100克

阳光翠绿粥（宝宝食谱）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟取蛋黄捣碎，菠菜洗净放入锅中熬煮，变色即可，切碎或压碎成泥

步骤 2

米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜与蛋黄泥拌入即可，可添加虾皮味精调味

步骤 3

很香哦，大人也可以喝哦

阳光翠绿粥（宝宝食谱）的小贴士

菠菜蛋黄也很补铁哦

菜谱创建时间：2014-11-13 11:56:28