红豆小米糊

作者： Jianierrrrrr

养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火；滋阴养血，产妇可多饮，帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

用料

• 红豆 50g
• 小米 40g
• 核桃仁 5g
• 蜂蜜 适量

红豆小米糊的做法步骤

步骤 1

红豆用水浸泡4－6小时，洗净；小米淘洗干净，用清水浸泡2小时；核桃仁洗净。

步骤 2

将上述材料全部倒入自动豆浆机内。

步骤 3

加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。

步骤 4

煮好后加入适量蜂蜜调味即可。

菜谱创建时间：2014-11-13 08:24:45