简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}

作者： AkinaBaby_張

早上起床后可以懒懒的五分钟做好味道好的营养早餐真的很重要欸～♥ 这款鸡蛋燕麦粥是读小学的时候大伯娘做过给我们吃的～小时候觉得味道很怪～可能因为一直都是吃甜的麦片吧！

用料

• 燕麦片 5大勺
• 鸡蛋 一个
• 盐 适量
• 水 约1碗半

简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}的做法步骤

步骤 1

水放进小锅里烧开，烧开后转中小火，放入燕麦片（我用的是比较粗的那种，煮出来还有点韧性的感觉，比较健康也可以让口感更好），一直搅拌煮2分钟左右

步骤 2

鸡蛋随意在碗里稍微打发一下，倒入燕麦粥中（一边倒一边用小勺在锅里搅拌），然后放入适量的盐再搅拌一下

步骤 3

营养美味的鸡蛋燕麦粥就可以出锅啦！简单方便！五分钟就可以了！而且燕麦粗纤可以帮助肠道蠕动，非常适合想要减肥的妞妞做长期的早点哦！

简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}的小贴士

这个方子煮出来是比较粘稠的状态的！如果不喜欢太稠的小朋友可以适量多加些水哦！

菜谱创建时间：2014-11-06 10:28:13