养肾粥

作者： silent-zhao

肾的养护对于女人来说十分重要，肾脏健康，才能有好气色。

用料

• 黑米
• 核桃仁
• 黑芝麻
• 红糖

养肾粥的做法步骤

步骤 1

把黑米、芝麻、核桃仁放清水中浸泡约半天时间

步骤 2

把料下冷水锅中，大火煮开后转小火，不时搅拌以免粘锅

步骤 3

煮到米烂，水减少一半时可以加入红糖

步骤 4

搅拌均匀，煮到粘稠状可关火

菜谱创建时间：2014-11-01 17:05:21