暖心补气血五谷浆

作者： 赵小眼臭臭

深秋初冬的早晨最适合喝一碗暖暖的稠稠的五谷浆了！秋天要吃黑色 是补肾补气血的王牌哦

用料

• 大米 一把
• 黑米 一把
• 红豆 一把
• 花生 一把
• 莲子 一把

暖心补气血五谷浆的做法步骤

步骤 1

五谷各一把（喜欢吃的可以多丢一把）淘洗干净，用凉水浸泡一夜

步骤 2

晨起，将浸泡好的多五谷连同泡的水一起倒进豆浆机，加水至最低水位线以上，选择五谷豆浆模式

步骤 3

启动！15分钟后就能喝到暖暖稠稠的五谷浆了，喜甜的可以拌入砂糖或红糖

步骤 4

哈 稠稠的舀起来的手感就是真实！

暖心补气血五谷浆的小贴士

经常喝五谷浆的小伙伴们应该都知道，豆浆机制作出来的的五谷浆是有渣的，特别是红豆黑豆浆什么的，颗粒比较大，如果清汤般的豆浆里面还有渣，那口感就很不好了。这个方子额外里面加入了大米，作用就是让五谷浆变得稠稠的黏黏的滑滑的。厚重的口感不仅不会让人觉得糙，而且饱腹感还很足！我麻麻的秘方哦

菜谱创建时间：2014-11-01 08:58:08