番茄杂蔬鱿鱼圈

作者： 墨非

用料

• 鱿鱼圈
• 芦笋
• 番茄
• 菜花
• 油
• 盐
• 味精
• 黑胡椒

番茄杂蔬鱿鱼圈的做法步骤

步骤 1

芦笋切斜刀、番茄切丁

步骤 2

菜花切好焯水

步骤 3

先下番茄炒出汁水

步骤 4

放入鱿鱼圈、菜花、芦笋翻炒

步骤 5

加盐、黑胡椒、味精，起锅

番茄杂蔬鱿鱼圈的小贴士

鱿鱼圈不能炒久了，炒久咬不动...

菜谱创建时间：2011-09-05 20:56:23